www.doktornordstrømsklinikk.no

Indrefilet, rester Næringsinnhold i porsjon som vist på lunsjtallerken her: 222 kalorier

Indrefilet, hvordan bruke restene
100 gram indrefilet, skjæres i tynne skiver

1/2 grovt rundstykke, alternativt en grov skive


Stek rundstykke etter anvisning. Del rundstykket. Dander med indrefilet. Krydre med salt og pepper.


Næringsinnhold indrefilet:

118 kcal/100 gram

Næringsinnhold grovt rundstykke

227 kcal/100 gram


Totalt næringsinnhold:

222 kalorier


Obs! Det er ikke brukt smør på brødet. Velger du det øker du kalorimengden.


Velger du med majones?

Noen få striper majones og kaloriinnholdet øker til 300 kalorier

Bruk dine middagsrester, inspirasjon

Se eksempel på middag som gir rester til denne lunsj her.

0